小儿过敏与哮喘是儿童常见的呼吸系统疾病，如果复发会给孩子带来很大的痛苦和影响，因此家长们需要学会一些方法来避免这种情况的发生。
1.家长们要提高对孩子的环境卫生意识。因为过敏和哮喘的发病与环境卫生有很大关系，如灰尘、螨虫、霉菌等都会对孩子的身体产生不良影响。因此，家长们应该经常清洁家里的地面、窗户和窗帘，并保持通风。床上用品也要定期清洗和曝晒，减少家里的尘螨滋生。
2.孩子的饮食也要注意。孩子们的饮食中应该含有适量的蛋白质、维生素、矿物质等，以增强身体免疫力，降低过敏发作的概率。家长们可以适量给孩子补充含有丰富维生素C的食物，如柑橘、草莓、西红柿等，同时要注意孩子饮食中的卫生和安全。
3.家长们还需要注意孩子的睡眠。充足的睡眠可以有效增强孩子的身体免疫力，促进身体的恢复和修复。家长们应该让孩子养成良好的睡眠习惯，早睡早起，保证每天充足的睡眠时间。
4.孩子的心理健康也是避免过敏和哮喘复发的重要因素。如果孩子处于紧张、焦虑、情绪波动等不良心理状态下，容易诱发过敏和哮喘病发。因此，家长们要关注孩子的情绪变化，尽量为孩子创造一个轻松愉快的家庭氛围，鼓励孩子多参加户外运动和社交活动，以增强孩子的心理素质。
避免小儿过敏和哮喘的复发，家长们需要多方面的注意和措施。保持良好的环境卫生、合理的饮食和睡眠习惯，以及关注孩子的心理健康都是非常重要的。在孩子出现过另外，家长还需引导孩子正确使用哮喘控制药物，严格按医生嘱咐使用。如出现哮喘急性发作，家长应立即采取紧急处理措施，并及时就医。一般情况下，哮喘急性发作时会出现气喘、胸闷、咳嗽等症状，家长可先帮助孩子使用紧急哮喘喷雾器或吸入快速作用的支气管扩张剂，如沙丁胺醇等。让孩子保持安静、正坐或半坐位，松紧合适的衣领、松开紧身的裤带，促进呼吸。如情况严重，应尽快送孩子到医院就诊，避免发生过敏性休克等危险状况。
5.家长还需避免孩子接触过敏原，以预防过敏和哮喘的复发。在家庭环境中，家长应做好室内清洁工作，保持室内通风，减少尘螨、霉菌等过敏原的滋生。还要注意孩子饮食健康，多吃新鲜蔬菜、水果等，避免过多摄入刺激性食物，如辛辣食物、巧克力等，同时保证孩子充足的睡眠，增强身体抵抗力，减少过敏和哮喘的发生。
正确掌握过敏和哮喘的病因和治疗方法，了解如何预防过敏和哮喘的复发，是家长必备的知识。家长要引导孩子正确用药、保持室内卫生，合理饮食、睡眠，避免过敏原的接触，同时及时就医，以保障孩子的健康成长。
