冬季是感冒高发季节,对于小儿来说更是如此。小儿免疫系统尚未完全发育,抵抗力较弱,容易感染感冒病毒。为了保障小儿的健康,家长需要注意以下冬季防感冒的注意事项。
一、保持室内空气流通
冬季气温较低,容易让人选择关闭门窗,使用暖气设备取暖。但是,长时间封闭的室内环境会使室内空气流通不畅,空气中的细菌和病毒会逐渐增多。因此,家长应该定期开窗通风,保持室内空气流通。
二、保持室内湿度适宜
冬季空气干燥,容易使小儿鼻黏膜干燥,减少对病毒的抵抗力,容易感染感冒病毒。因此,家长应该使用加湿器或放置一些盆栽等植物,保持室内湿度适宜,有助于增强小儿免疫力。
三、注意饮食搭配
冬季气温较低,容易使人食欲下降。家长应该注意孩子的饮食搭配,多食用一些富含维生素C和蛋白质的食物,如新鲜水果、蔬菜、肉类等,增强小儿免疫力。
四、注意衣着保暖
冬季气温较低,容易使小儿着凉感冒。因此,家长应该注意小儿的衣着保暖,穿戴厚实的羽绒服、棉衣等保暖服装,同时在室内也要注意保暖。
五、避免接触感染源
感冒病毒是通过空气飞沫传播的,容易在人群密集的场所传播。因此,家长应该避免带小儿到人群密集的场所,尽量减少小儿与感染源的接触,如勿去人多拥挤的地方,避免使用公共物品等。
六、定期洗手
洗手是防止感冒传播的重要措施。家长应该教育小儿定期洗手,尤其是在回家、进食、接触动物或者使用公共物品之前,务必洗手。家长可以选择使用洗手液或者含酒精成分的消毒液,彻底清洁双手。
七、遵守正确的咳嗽、打喷嚏方式
咳嗽、打喷嚏是感冒传播的另一重要途径。家长应该教育小儿遵守正确的咳嗽、打喷嚏方式,如用纸巾或者手肘掩盖口鼻,避免将病毒通过咳嗽、打喷嚏传播给他人。
冬季是感冒高发季节,家长应该重视小儿感冒的预防工作。除了注意室内空气流通、湿度适宜、饮食搭配、衣着保暖、避免接触感染源、定期洗手、遵守正确的咳嗽、打喷嚏方式外,还应该加强小儿体质锻炼,增强免疫力,让小儿健康成长。如果小儿出现发热、咳嗽、打喷嚏等感冒症状,家长应该及时带小儿到医院就诊,根据医生的指导进行治疗。