百日咳是一种常见的呼吸道传染病，宝宝的身体比较脆弱，容易受到影响，导致免疫力下降，因此百日咳患者需要加强营养补给，以帮助宝宝尽快恢复健康。
1.饮食要清淡易消化，宝宝不能吃过多油腻、辛辣、难以消化的食物，以免加重消化负担，影响食欲。宝宝应多吃富含维生素C和蛋白质的食物，如新鲜水果、蔬菜、鸡蛋、瘦肉等。适当增加营养摄入量，如可以适当增加碳水化合物的摄入，以提供更多的能量。
2.应保证宝宝足够的水分摄入，因为百日咳患者咳嗽频繁，会导致身体失水。饮水要少量多次，不能一次喝太多，以免刺激喉部和胃部，引起不适。推荐给宝宝喝温开水、果汁、鲜奶等清淡饮品，避免给宝宝喝过度甜的饮料或碳酸饮料。
3.百日咳患者需要适当增加蛋白质摄入，以帮助身体修复和恢复免疫功能。建议宝宝多吃一些鸡肉、鱼肉、牛肉等富含蛋白质的食物，同时也可以适当增加豆腐、鸡蛋等植物性蛋白质的摄入。
除了饮食调理，适当的运动也可以帮助宝宝增强体质和免疫力。不过，由于百日咳患者身体较弱，运动量要适量控制，不能过度运动。可以选择一些适合宝宝的轻度运动，如散步、做简单的体操等，以帮助宝宝锻炼身体。
4.还要注意宝宝的休息和作息规律。宝宝需要充足的睡眠时间，睡眠质量要好，以帮助身体恢复和加强免疫力。此外，百日此外，饮食中的优质蛋白质也是宝宝身体所需的营养元素之一。鸡肉、鱼肉、牛奶、蛋类等都是很好的蛋白质来源。此外，适量的优质脂肪也是宝宝身体必需的。比如，鱼肝油中富含的不饱和脂肪酸对宝宝智力发育和免疫力的提高都有很好的帮助。
在营养补给方面，家长也可以考虑给宝宝补充一些营养素，如维生素C、锌、铁等。这些营养素对于增强宝宝的免疫力和提高身体的抵抗力有很好的帮助。
5.除了注意饮食，还要注意宝宝的作息时间和精神状态。宝宝的睡眠时间应该充足，不要让宝宝过度疲劳。此外，家长的情绪也会对宝宝产生影响，应尽量保持乐观和平静的心态，让宝宝感受到安全和舒适的家庭氛围。
百日咳是一种比较严重的传染病，宝宝感染后需要及时就医，并注意饮食和营养补给，增强免疫力和预防疾病反复。宝宝的作息时间和精神状态也需要得到关注，让宝宝能够在一个安全、舒适和愉快的环境中恢复健康。
