百日咳是一种高度传染的疾病，会使患者咳嗽数周乃至数月不止。对于孩子来说，由于免疫系统尚未完全发育，他们更容易感染这种疾病。在孩子感染百日咳后，家长需要采取一系列措施，包括让孩子适度活动，来帮助孩子恢复健康。以下是一些有用的建议。
1. 孩子在感染百日咳后需要多休息。但是，过度休息也不利于孩子的康复。家长可以根据孩子的年龄和病情适当安排一些轻松的活动，如看书、听音乐或者进行简单的手工艺制作。这样不仅可以让孩子在愉快的氛围中度过难关，还能促进他们的身体和心理健康。
2. 孩子在康复期间可以适度进行一些体育运动。运动可以帮助孩子加强免疫系统，提高身体的抵抗力。但是，运动强度不能太大，以免对孩子的身体造成额外的负担。家长可以选择适合孩子的运动项目，如慢跑、打太极拳等，但一定要注意运动的时间和强度。
3. 孩子在康复期间还需要多呼吸新鲜空气，特别是在天气良好的时候，可以带孩子到户外散步。家长可以选择环境清新、空气流通的地方，如公园、校园等，避免到拥挤、污浊的地方。在户外活动时，家长还应注意孩子的体温变化，根据需要随时加衣或脱衣。
4. 家长可以通过和孩子一起玩一些简单的室内游戏来帮助孩子适度活动。这些游戏可以帮助孩子锻炼身体，还能增强亲子关系。例如，玩捉迷藏、跳皮筋、打扑克牌等都是不错的选择。当然，在游戏时，也要注意不要让孩子感到疲劳过度，以免对身体造成不良影响。
5. 如果孩子需要留在床上休息，可以让他们做一些轻度的活动，如阅读书籍、听音乐、玩轻松的游戏，这有助于他们保持心情愉快，同时不会增加太多的身体负担。
6. 家长应该密切关注孩子的病情，注意观察病情是否有恶化的趋势。如果孩子的病情有所恶化，如体温升高、呼吸困难等，应及时带孩子就医，并遵循医生的治疗方案进行治疗。
总之，百日咳对于孩子的身体健康是一项不小的挑战，但是只要家长正确地进行护理和照顾，就能够帮助孩子度过这个艰难的时期。希望本文能够为家长们提供一些有用的帮助，让孩子们能够尽快康复，重返快乐的生活。
